濉溪县五沟镇杜从轩幸福就在身边小叶菝葜

濉溪县五沟镇杜从轩：幸福就在身边

濉溪县五沟镇杜从轩：幸福就在身边

E. 图形曲线尺度自动最好化Auto Scale 言语不健谈，但神采奕奕；身体不壮实，但红光满面。家住濉溪县五沟镇魏庙村的杜从轩老人今年68岁，他给大家的第一印还要进行全面、多层次的节能技术改造象就是健康、快乐。

杜从轩老人是一位退休教师，3个儿女都已成家立业，自己和老伴在农村老家生活。每天他总是乐呵呵的，认识他的人都亲切地称他是“活神仙”。笔者问他身体为什么那么好，他说他的秘诀就是“养一个好习惯、修一颗好心态、爱一项好运动”。

年轻时，杜从轩老人就养成了良好的生活习惯，每天坚持早晨6点起床，中午午休1个小时，晚上10点前准时睡觉。三餐搭配合理，既有粗茶淡饭，又有少量荤菜，偶尔也会适量饮一些酒。他平时非常注重控制食量，哪怕是再爱吃的东西，也不会多吃。

谈到养生经验，杜从轩老人说选择适合自己的运动并持之以恒，是保持健康身体必不可少的因素。以前，他每天下午和晚上各外出运动一次，以散步为主，每次1个小时左右。他说：“身体就像机器的零件，如果不经常运动，就‘生锈’了。”现在，老人除了休息，每天大多数时间都是在一条长达4公里的道路上义务修补路面，做些方便学生上下学、方便群众出行的善事，目前已经坚持两年多了。他说这样不仅锻炼了身体，还丰富了自己的精神生活。

2011年上市的Derakane610乙烯基酯专为新兴的FRP基建设施市场而开发 杜从轩老人胸襟开阔，遇事大度，不论是儿女、亲戚，还是朋友、邻居，他都宽容对待。他常说：“人呀，尽量不要发脾气，有什么想法就心平气和地说出来，不要放在心上。”他经常给大家讲笑话、开玩笑，总能逗得大家哈哈笑，童心未泯的他，对生活充满了热爱。美好的心情，比任何良药更能解除生理上的疲惫，这也是身体健康的重要因素。

生活的乐趣需要自己去寻找，最重要的是要做到知足常乐。杜从轩老人说：“要多去发现生活中你感兴趣的事情，把生活过得充实了，这样就会觉得幸福就在身边。”